幸福的真谛

Rupert Spira 指出，幸福其实不是一种我们需要去“获得”的东西，而是我们心灵原本的本质 。他用了一个非常经典的隐喻：
蓝天与云朵： 想象天空原本是一片广阔的蓝天 云朵（经验）： 灰色的云朵（想法、痛苦、感知）有时会遮住天空，让我们以为天是灰色的 。真相： 实际上，蓝天从未消失，它始终在云朵的背景中 。同样，幸福始终在所有经验的背景中，只是暂时被客观经验的“喧嚣”所遮蔽了 。

这种观点的力量在于，它告诉我们不需要去“寻找”幸福，因为我们本身就是幸福，我们只需要学会如何撤销那些遮蔽它的障碍 。

非对立性： 幸福并不是痛苦的对立面。就像蓝天不是云朵的对立面一样，云朵只是对蓝天的“遮蔽” 。

存在方式： 我们无法像观察一个物体那样去“了解”幸福，我们只能成为幸福 。相对地，我们只能在客观经验中“了解”不快乐，但我们本身并不是不快乐 。